SKOLA, JOBB OCH STRESS
Hej på er, hoppas alla mår bra! Jag tänkte snacka om stress, för jag vet att det finns så många ungdomar och även vuxna som är jättestressade. Jag är en utan dom. Att man alltid ska plugga till ett prov man har eller att man alltid måste prestera på högsta nivå. Det är jobbigt och det sliter mycket på en. Jag är dålig på att koppla av och glömma skolan. Och det är något jag måste träna på. Hur kan man då bli bättre på detta? För har man mycket prov eller inlämningar eller jobb som ska bli klart så är det svårt att bara koppla bort. Även om det bara gäller någon timme.
Men det man kan göra är att gå på en lång promenad. Ta med ett par hörlurar och lyssna på någon bra musik, och rensa tankarna.
Eller åk in till stan om du har en dag ledigt och shoppa eller gå bara omkring och titta i butiker.
Man kan också laga mat om man tycker det är kul eller som jag, bara kolla på en riktigt bra film och äta något gått. Och känna att all stress åker ur kroppen.
Ta ett långt varmt bad, tänd lite ljus och bara slappna av. Då blir morgondagen mycket lättare och man blir på ett gladare humör.
Hoppas detta hjälpte! 
